“吸氢气、喝氢水、泡氢浴”三种方式”
有关氢对人体有益的文献报道很多，世界各国科学家都在不断地对氢医学工程进行研究和探索。实验结果表明，氢具有抵御辐射、组织修复、美容等作用。而且已有大量的研究证据证明，不仅仅是细胞和动物的证据，很多人体研究的证据表明，氢气的安全性高于氧气和空气，而且几乎没有毒性。
近几年通过对氢医学的研究与普及，更多的人了解到氢医学，了解氢医学产业，还有相当多的人接触并使用了与“氢气摄入”有关的氢产品，氢气摄入三大理念，“喝氢水”、“泡氢浴”"吸氢"，逐渐为人们所熟悉，特别是“吸氢”与“喝氢水”这两种氢的摄取方式最为普遍。
熟悉氢医学的人都知道，喝氢水，吸氢，氢水泡浴最大的不同就是吸收途径不同。饮氢水的过程中，我们的消化系统会被人体吸收，而吸氢会通过呼吸系统进入我们的身体，而氢水泡浴会通过皮肤的血液输送到人体。
所以，喝氢水对干预消化道方面问题的作用比较明显，对于保护脑部、调节呼吸系统方面的问题吸氢比较理想，而氢水泡浴对于缓解皮肤损伤类问题，美容保养更有针对性。
氢气摄入的方式不同，吸收氢的途径也就不同。氢气虽然在脂肪中溶解性稍大，但按其对物质的吸收类型，但属于在水和脂肪溶解比较接近的物质，这符合容易被生物体吸收的物质类型，也为氢气通过各种用途进入人体奠定了基础。这就是说，不管是氢的泡浴、饮用，还是吸入，氢都能够容易被人体吸收。
吸收，根据定义，吸收是一种通过人体生物膜通过各种途径进入血液的过程。氢吸收也就是通过各种途径，从细胞膜进入血液的过程。
"氢水泡浴"的优点是什么？
氢水泡浴易被皮肤吸收
氢水泡浴通常是通过皮肤吸收的。氢可以通过皮肤吸收，分为两个阶段，第一阶段是氢气透过皮肤表皮，即角质层的过程，为穿透阶段。第二阶段即由角质层进入乳头层和真皮，并被吸收入血，为吸收阶段。
其主要原理是易扩散，其速度取决于多种因素。影响渗透阶段的因素主要有分子质量、角质层厚度和脂溶性。氢是一种脂溶性的非极性化合物，它通过表皮的速率较高。影响分子质量的另一个影响因素是分子质量的大小，吸收效率越高。氢是分子量最小的物质，经皮肤吸收非常迅速。
有日本学者表示经常使用富氢水泡澡，随着机体内环境的改善，肌肤的温度升高，毛孔张开，肌肤的吸收富氢水能力变得特别好，可以让氢分子通过皮肤渗透到被紫外线辐射伤害皮肤及身体氧化的细胞内，使皮肤皱纹深度变浅，具有延缓皮肤衰老，最终达到养生保健、美容袪斑、排毒抗衰老的作用。
（1）日本学者表示，一次氢浴相当于做了300次身体皮肤排毒，和1000次身体补水。
（2）氢气具有独特的选择性抗氧化作用，能有效清除恶性自由基，修复细纹，时刻保持年轻光彩。
（3）氢气抵御紫外线皮肤损伤，有效抑制黑色素的生产，缓和色斑的产生，改善暗沉肤色。
（4）氢气可促进纤维细胞胶原合成，能增强肌肤弹性，清除肌肤底层老旧物质，提升肌肤活力。
（5）氢具有明显的预防炎症效果，对日光性皮炎、过敏性皮炎、牛皮癣等皮肤炎症有显著修复效果。
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