近些年，随着氢分子医学的研究深入，氢对身体的诸多好处也得到证实。这也促使不少饮用水品牌开始生产富含氢气的富氢水，并获得了许多消费者的青睐。但喝富氢水真的对身体有好处吗？不少人对此依旧持保留态度。为此，本文就通过分析富氢水的功效和作用，带大家去一探究竟！
富氢水的功效和作用，从氢气开始了解
富氢水是一种含有一定浓度氢气的水，而氢气是自然界中最小、最自然的分子，对生命具有十分重要的作用[1]。
关于氢气的诸多作用中，目前认可度比较高的就是它的选择性抗氧化效果。主要是因为氢气分子量很小，很容易穿透生物膜并扩散到细胞质、线粒体、细胞核这些ROS容易产生和脱氧核糖核酸易损伤的主要部位，然后清除ROS并降低脱氧核糖核酸损伤[1]，从而对身体产生益处。
一、什么是富氢水？
简单来说就是含有微量氢分子的水，在日本富氢水被称为水素水。可以将其理解成把苏打水中的二氧化碳换成氢气的水。但是水对氢气的溶解度非常小，常压饱和氢水的浓度大约为1.6ppm左右，但是在一个大气压下，这些气体的溶解度可以达到一定的浓度，日本著名氢气医学创始人太田成男教授曾经在实验室就是用普通的氢气高压罐注入水制备氢水。
二、富氢水的应用现状在哪些方面？
最近网传的富氢水十大功效成为盘点热点，从高血压、糖尿病等常见疾病一一列举了富氢水对他们的好处以及治疗作用。
(1) 富氢水与记忆力减退
含氢的水能使受活性氧影响而减低的神经细胞的繁殖能力恢复，从而抑制记忆力的减退。
(2) 富氢水与癌症
活性氢水中含有的活性氢的电子（负离子）可以阻止癌细胞的无限制分裂，使之改变成与普通细胞有同样寿命的细胞。
(3) 富氢水与糖尿病
活性氢水中所含有的氢素电子，可让胰岛及其受容体恢复正常机能，改善糖尿病症状。
(4) 富氢水与自由基
富氢水中氢气进入人体可快速清除恶性自由基，阻止自由基破坏细胞，并利用氢分子的氧化还原作用与恶性自由基相结合，结合后变为无毒无害的水排出体外，能够很好的促进新陈代谢。
(5) 富氢水与高血压
活性氢水中所含有的氢素电子，可以防止不饱和脂肪酸与活性氧相结合生成过氧化脂质不饱和脂肪酸，令高血压病得到改善。
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但是真有那么富氢水真有那么神吗？其实网传更多有夸大的成分在里面，目前富氢水确实在医学上对于治疗疾病有研究，但是主要都停留在基础实验上。
那么富氢水目前的应用现状具体在哪些方面呢？
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