氢气是目前被确定具有选择性中和羟基自由基和亚硝酸阴离子作用的唯一具有选择性抗氧化的物质，这正是氢气对抗氧化损伤治疗疾病的分子基础。而且氢分子体积极小，可快速渗透扩散至全身，能穿透各类生理屏障和细胞膜，进入细胞核，带走一般手段无法消除的恶性活性氧。更重要的是，氢气在清除活性氧后自身可以变成水被人体利用，不会影响其他良性活性氧和生物分子的正常功能。
孙学军教授表示，氢气对60多种人类常见疾病具有疗效，有望成为临床治疗和健康保健的新手段。饮用富氢水是最常采用的方法，即经济又方便。
根据不同人体状态和习惯，使用富氢水的数量和方法是有区别的，身体正常时，随平时习惯；身体有不适或者疾患时，加大饮水量一倍甚至数倍、同时需要快速喝完；改善皮肤的，可以采用涂抹方式。
1、亚健康人群每天三次：早、中、晚餐前半小时各300-500ml；
2、爱饮酒的朋友，每次饮酒后半小时饮用500-1000ml；
3、喜欢运动的人群，运动前1小时饮用600ml、休息时间饮用600ml、运动结束半小时后饮用600ml
4、便秘、肠胃不适、免疫力低下（过敏）、排毒养颜的人群，要大口大口地喝上几口水，吞咽动作要快，富氢水中的氢气能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。千万不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。每天6-8次，起床空腹、早、中、晚餐前半小时，睡前半小时、中餐与晚餐之间各300-500ml；
5、改善皮肤富氢水涂抹皮肤，常干常涂、痘痘、过敏、蚊虫叮咬、湿疹、肌肉酸痛都可以这样使用；
6、代谢综合症（高血压、高血脂、高血糖）、关节炎（风湿、类风湿）、口腔（牙疼、牙病）疾患氢气具有还原作用，据研究观察，饮用富氢水对糖尿病或糖耐量异常患者脂肪和葡萄糖代谢。氢气可以修复、保护胰岛细胞，提高胰岛素受体的敏感性，恢复机体正常的糖脂代谢功能，预防动脉硬化，有效防止心脑血管等并发症的发生。
具体方法：每天起床空腹、早、中、晚餐前、睡前半个钟、中餐与晚餐之间，各300-800ml；
富氢水是现在非常有效的抗氧化剂，它能够激活细胞，促进人体的新陈代谢。
除了日本，富氢水在很多国家和地区广受欢迎，人们几乎每天都喝富氢水，为何富氢水如此受欢迎?
1.已经应用于医学领域
可以预防、一定程度上抑制癌细胞复制从而防止癌症恶化，甚至可以期待改善癌症病情。富氢水中高浓度的氢，是让细胞病变最终转换成癌细胞的“万病之源”——自由基的强力杀手。氢与自由基结合发生反应，生成水排出体外。对于癌症患者或者其他相关疾病，富氢水无疑是未来重点研究的方向。
2.一定程度上预防疾病
不管你接受或者不接受、愿意或者不愿意，即便静卧，在呼吸之间人体内都在产生活性氧，即我们常说的自由基，而万恶的自由基便是造成我们老化以及生病的元凶。氢气本身就是一种最佳天然抗氧化剂，所以加入氢气的水具有很强的还原功能，可以清除身体血液和细胞里“万病的起源”的活性氧(自由基)，维持身体健康。
3.抗衰老、消除疲劳
氢气与活性氧(自由基)结合变成水有效排出体内有害物质，达到抗衰老、消除疲劳的效果!多余的氢会随呼吸挥发出体外，完全不用担心饮用过量增加身体负担、可谓零负作用。
富氢水适用消费人群非常广泛，尤其适用于老年人、女士、慢性病患者和经常抽烟喝酒的人士，现代富氢水氧化还原电位(ORP)达到负的500(mv)具有选择性抗氧化、抗衰老、抗血管硬化和皮肤美白等功效，具有广阔的市场前景。其主要性能指标是负的氧化还原电位(ORP)。
饮用富氢水对糖尿病、过敏、高血压、胆结石、风湿病、皮肤病、失眠症、关节炎、消化疾患、肿瘤、癌症、支气管哮喘、心肌梗塞等多种疾病得到了治愈和明显改善，日本医学博士林秀光对诺尔登瑙“神奇之水”进行研究和临床验证，终于破解了它的奥秘，就是这些水中含有丰富的“氢”，在自然界中一般的泉水、河水、湖水、井水、自来水等等，都是不单独含氢，含氢量为0。
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