健康饮食和有规律地参加锻炼是开始减肥的好方法，但这种方法往往会导致大多数人在最初几周后进入高原期。喝氢水有助于减肥，因为它能增加能量，据说还能促进碳水化合物和脂类的新陈代谢。这种增强的新陈代谢意味着更少的脂肪被积累起来，取而代之的是被细胞中的线粒体单位用作燃料。
健康饮食和有规律地参加锻炼是开始减肥的好方法，但这种方法往往会导致大多数人在最初几周后进入高原期。喝氢水有助于减肥，因为它能增加能量，据说还能促进碳水化合物和脂类的新陈代谢。这种增强的新陈代谢意味着更少的脂肪被积累起来，取而代之的是被细胞中的线粒体单位用作燃料。
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