缓解运动疲劳,证实氢水的好处

缓解运动疲劳

Aoki等开展了一项双盲试验，旨在研究富氢水对足球运动员剧烈运动后肌肉疲劳的作用。该试验共招募了10名男性足球运动员，在运动前每天饮用富氢水或普通水1.5L，持续1周。结果显示，饮用富氢水后血液内乳酸水平显著降低，肌肉疲劳有所减缓。

康恩泉