氢水浴，顾名思义，就是用含氢气的水来洗浴，经过皮肤吸收氢分子。

一、氢分子水浴，是一种大量吸收氢分子的方式。

日本医科大学的太田成男教授证实，体验氢泡浴时，5 到 10 分钟后氢气就会通过皮肤吸收并开始体内循环。（通过测定呼出气体的方式得知）

而且 氢气除了被全身皮肤吸收外，从水面逃逸到空气中的氢气可通过呼吸吸收。

二、氢分子水浴，具有更强烈的体验感。

为什么这么说，我们对照一下喝氢水，通过喝氢水摄入氢主要通过胃肠道吸收，而每天喝水的量是有限的，因此相比氢浴的方式，摄入效率较低。而人体也需要时间才能感受氢带来的效果。但是“氢水浴”可通过皮肤和呼吸同时补充大量氢气，让你可以快速感受到“氢的作用”。

（1）皮肤排毒

日本医科大学证实，一次氢浴相当于做了300次身体皮肤排毒和1000次身体补水。

（2）美容抗皱

我们知道，胶原蛋白有很强的伸张能力，使皮肤保持弹性。胶原蛋白的老化，会使皮肤出现皱纹。

2011年，日本广岛大学生命与环境科学系Shinya Katoa教授等发表研究成果证明：氢气水可通过促进纤维细胞胶原合成发挥美容抗皱效应。6名受试者参加氢气水沐浴，发现其中4名受试者颈和背部皮肤皱纹明显减少，显示氢气水可作为日常皮肤保养和抗皱手段。可减轻皱纹，淡化老年斑、色斑等等。

皮肤放大，皱纹深度比较。氢水洗澡90天后皱纹深度显著减小

（3）对抗紫外线损伤

让女生最怕的是什么？是紫外线损伤！

2012年，韩国学者发表文章证明：氢SPA能对抗紫外线引起的皮肤损伤。

日常用氢气水作为沐浴用水，可有效预防日晒造成的皮肤伤害，对保证皮肤的年轻状态好处多多。

（4）调节内分泌

对于女性来说，内分泌失调导致的宫寒、卵巢早衰、月经不调等，是引起衰老的主要原因。

氢分子水浴可以有效地促进血液循环和提升内温，改善女性宫寒等问题。

（5）改善暗沉肤色

氢分子比较明显的特点是强大的穿透性，可非常容易地进入细胞内，如细胞核和线粒体等任何部位。相对皮肤而言，可以直接渗透到真皮层产生作用，深层清理细胞毒素，有效抑制黑色素的生成，改善暗沉肤色。

（6）改善发质

只需将头浸入浴缸或者反复冲洗，即可从头皮和头发吸收氢分子。让头发变得有光泽，体积感增加。

（7）美体瘦身

坚持氢分子水浴可以促进人体新陈代谢，提高脂肪代谢效率，从而达到美体瘦身的效果。

总之，