中国的酒文化源远流长，古人用“何以解忧，唯有杜康”来表达对酒的热爱。而如今，人们家庭聚会，单位聚餐，公关应酬，或者平时有空和朋友小聚，都会一起喝两杯。
经常喝酒的人应该知道，如果一次喝了太多的酒精，第二天醒来会有头痛、疲劳、恶心、头晕、心慌、颤抖或者其他令你难受的症状，这称之为“宿醉”，不仅会影响你的情绪、工作表现和社交沟通等方方面面，还会损害健康，比如严重宿醉可能表明酒精“中毒”，这可是危及生命的紧急情况。
如果出现以下症状，建议需要及时就医：如癫痫发作、慢呼吸（每分钟少于8次）、呼吸不规律（每次呼吸间隔超过10秒）、皮肤苍白、体温过低、失去知觉（叫不醒）等，重点提醒如果一个人在酒后失去意识或无法醒来的是非常危险的。
现在市面上常见的解酒药总体可以分为化学药品、中药制剂、保健品三种，其解酒功效随药性快慢有关系。其中化学药品和中药制剂在解酒的同时，会对肝脏、肾脏造成代谢负担而产生不同程度的伤害。部分产品的成分刺激胃部，含有添加剂模糊药物本身功效。
解酒的的核心作用是降低乙醇及其代谢物的浓度，减轻其对身体各器官的氧化损害。
随着氢气医学的发展和进步，富氢水也成为了解酒必备佳品，富氢水中的氢拥有抗衰老、抗氧化、抗炎症、选择性清除人体自由基四项医学作用，对多种氧化应激和炎症反应相关疾病具有理想的治疗效果。
水立氢之前也和大家分享过，关于富氢水解酒的知识：
吃解酒药，不如喝富氢水！不要成为千古“醉”人
最近，富氢水解酒又添“新证据”，这是来自山东第一医科大学宋国华教授团队所做的研究：通过饮用富氢水或呼吸氢气的方式明确氢分子对解酒功能的影响！
基金：国家自然科学基金；青年泰山学者专项经费
研究类型：干预性研究
背景：酒精引起的宿醉是一种重大的、但研究不足的全球危害，也是一种巨大的社会经济负担。
目的：本研究旨在研究氢（H2）对20名健康志愿者缓解饮酒和宿醉症状的作用。
方法：在这项随机、双盲、安慰剂对照、配对、交叉干预试验中，参与者配对并随机分配。
研究组1吸入安慰剂空气1小时，然后在10分钟内饮用100毫升白酒（40%酒精），然后饮用纯净水。
研究组2吸入氢气和氧气气体混合物1小时，然后在10分钟内饮用100毫升白酒，然后将H2溶解在水中。
第二个干预日（交叉）≥1周后，研究组受试者被切换到相反的顺序。测量呼吸酒精浓度（BrAC）、宿醉严重程度和认知评分。
结果：H2组在30分钟、60分钟和90分钟后的BrAC显著低于安慰剂组（P<0.05）。
与安慰剂组相比，H2组的宿醉症状更少（安慰剂组：77%的症状消失，19.7%的轻度症状，2.7%的中度症状，0.7%的重度症状；H2组：88.6%的症状消失、10%的轻度症状、1.3%的轻度症状和0%的重度症状，P<0.001）。H2治疗改善了认知测试得分（P<0.05），包括注意力和执行功能。
此外，H2的消耗量呈负相关（β=13.016；95%CI:17.726，-8.305；P<0.001），女性与BrAC的增加呈正相关（β=22.611；95%CI：16.226，28.997；P<0.001）。同样，H2的消耗量为负（OR:0.035；95%CI:0.007，0.168；P<0.001），而女性与宿醉症状的严重程度呈正相关（OR:28.838；95%CI:5.961，139.506；P<0.001。
结论：H2可降低BrAC并缓解宿醉症状。本试验在中国临床试验注册处注册为ChiCTR2200059988。
注册网址：http://www.chictr.org.cn/showproj.aspx?proj=58359.
解酒时，富氢水要怎么喝？
饮酒前：喝一杯温热的富氢水，保肝护胃；
饮酒时：微感头晕时，饮用一杯富氢水，加速肝脏分解酒精的速度，缓解胃部不适；
饮酒后：饮用一杯富氢水，以防宿醉。
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