目前大量的研究表明，氢可以消除人体内的恶性氧自由基，对氧化损伤、炎症反应、细胞凋亡等各种疾病都发挥着重要作用。人体摄取氢气常见的途径就是“喝氢水”、“泡氢浴”、"吸氢气"这3种方式。特别是“吸氢气”与“喝氢水”这两种氢的摄取方式最为普遍。
小禾平日里多是在普及喝氢水对身体的好处，今天我们来聊聊氢水浴对人对人体的好处有哪些吧~
氢水和氢水泡浴
虽然氢水在国内近几年才刚刚兴起，但在日本（日本氢水被称作水素水）早已经是火得不行不行的了，日本有很多明星都在用水素水产品。这是一种比维生素和矿物质更稳定和更有用的抗氧化剂，可用于日常调理身体。
水素水除了喝之外，水素浴也是日本当下比较盛行的泡浴手段，一些日本的明星甚至公开表示自己是水素泡澡的热爱者。
水素浴就是人们利用产氢设备，把普通水变成富含高浓度氢原子的氢水溶液。通过泡富含高浓度氢原子的氢水溶液，泡浴时全身数亿毛孔张开，氢原子可以直接渗入皮肤，进入经络、血脉，分布全身，再加上口鼻的呼吸把水蒸气中的氢原子摄入到体内，从而达到氢作用于人体的抗氧化能力。
为什么选择氢水泡浴
氢水沐浴通常是通过皮肤吸收的。不过这些方法也存在交叉，并不是饮用氢水和吸入氢气对皮肤没有作用，而是氢水沐浴对皮肤最具有针对性，而对以外的组织没有作用，其主要原理是易扩散，其速度取决于多种因素。影响渗透阶段的因素主要有分子质量、角质层厚度和脂溶性。氢是一种脂溶性的非极性化合物，它通过表皮的速率较高。影响分子质量的另一个影响因素是分子质量的大小，吸收效率越高。氢是分子量最小的物质，经皮肤吸收非常迅速。
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