入秋后，女性朋友一定要试试洗“氢水浴” ！

导读：

氢水浴——调整体温、提高免疫力

氢分子泡浴有哪些注意事项？

夏天人体分泌旺盛，皮下细胞活力旺盛，油脂分泌增多。

一个20分钟左右的泡澡浴，不但能使全身新陈代谢更加顺畅，还能消耗大量的热量，既美容又瘦身，还能缓解压力，用对了方法甚至还可以治病！

SUMMER 2023

大量的研究表明，氢气可以消除人体内的恶性氧自由基，对氧化损伤、炎症反应、细胞凋亡等各种疾病都发挥着重要作用。

而人体摄取氢气常见的途径就是通过呼吸道（用吸氢机产品吸入）、肠胃道（用氢水杯或氢水机等产品喝氢水）、皮肤（用氢浴机产品泡氢水浴）这几种方式。今天我们来重点说说泡氢水浴！

为什么选择氢水浴？

泡氢水浴首先被证实可以抗皱，减少紫外线引起的皮肤伤害；

研究还发现泡氢水浴可以改善牛皮廯等难治性皮肤病的症状，对皮肤疾病和关节问题都有较好的作用；

还可显著提高身体内环境温度，改善女性盆腔血液循环、消除炎症、提高免疫力等等。

氢水浴——美容抗皱的新手段

氢的作用方方面面，不仅是对于多种疾病有治疗效果，还能美容护肤，对抗皱纹哦！

到了一定年纪，皱纹就开始出现，皱纹形成的原因主要是因为肌肤受到外界环境的影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质、氧化细胞，从而产生皱纹。

日本美容从业者尝试用氢水来护肤，获得了很多使用证据，国内的美容从业者也在逐渐开始尝试利用氢气相关产品来改善皮肤问题。

日本广岛大学生命与环境科学系与日本Chugoku电器制造株式会社于2012年在《Jourual Photochmistry and Photobiology》(《光化学和光生物学杂志》）第106期24-33也发表文章。

研究提示，氢水洗可通过清除活性氧作为日常皮肤防紫外线辐射损伤和抗皱手段。得出结论：通过试验证明，氢气水可促进纤维细胞胶原合成，清除自由基，抑制角质细胞死亡。临床研究证明氢气水沐浴具有抗皱效应。

2012年，韩国学者也发表文章证明：氢气水洗澡能对抗紫外线引起的皮肤损伤。

从这些研究结果来看，氢气水如果作为日常沐浴用水，可有效预防日晒造成的皮肤伤害，对保证皮肤的年轻状态好处多多。

氢水在美容领域的发展是最为迅速的，2016年，氢水面膜、氢气蒸汽舱、泡澡机等开始逐渐在市场出现和推广，结合氢气吸入和氢水饮用，形成综合性全方位的氢气干预系统。

氢水浴调整体温

体温只有一个变化比较小的范围，过高和过低都是异常，但适当改变体温没有问题，甚至可以作为治疗疾病的方法。

最新这一研究用24名健康志愿者为研究对象，采用热成像分析仪进行体温研究，研究氢热水沐浴后体温改变的情况。

根据热图数据进行分析，发现同样水温41度，同样泡浴时间10分钟，氢水沐浴后体温整体高于无氢气对照。

甲皱微循环分析结果发现，氢气沐浴后氢气浓度越高，毛细血管的宽带越大。

这一研究给氢水热疗提供了重要的研究资料，给将来氢水沐浴治疗疾病特别是对癌症和全身疾病的治疗提供了重要参考信息，是氢水沐浴领域重要的研究论文。

准妈妈更应泡氢水澡，氢水泡浴对提高体温，改善女性盆腔血液循环不良、缓解盆腔炎症有比较显著的效果，通俗的说这叫改变“寒凉”体质，给宝宝准备一个“温暖”的“房子”。

关于氢分子泡浴，就有人问了：氢分子泡浴适合所有人吗？氢分子泡浴有哪些注意事项？关于这些疑问，氢医学研究专家康志敏教授给出了自己的建议！

①皮肤有大伤口或溃疡，暂时不泡氢浴

康志敏教授谈到，泡浴相对禁忌症比较少，主要是皮肤有大的伤口或者溃疡人群不适合。

比如糖尿病足溃烂，如果泡浴就有风险，泡后伤口消毒不好，容易引发感染加重。

②老年人和疾病人群，氢分子泡浴要限制时间和水温

对于氢分子泡浴，同样需要注意使用方法，老年人和疾病人群泡浴要限制时间和水温，时间在20分钟左右，泡浴温度要相对低。

尤其是初期，水温稍微有点热度，不感觉冷就可以。

不能盲目追求出汗效果，因为氢分子泡浴体温升高比较快，很多人适应不好容易引发问题。

夏季来临，很多爱美的女生们会面临很多皮肤问题，对于皮肤有健康问题的人，可以坚持将每天的泡澡或洗澡换成用氢水泡浴。

氢浴在日本是风靡已久的养生方式，在国内市场还未被真正开发，它将是一个具有超强潜力的大健康市场。

http://kang-water.com/

相信在不久的未来氢浴将会成为一个热门的美容养生趋势。

康恩泉