来自江西的赵师傅，今年已53岁。对于已经患有痛风20年的赵师傅来说，痛风这件事他毫不在乎。
每天依旧抽烟、喝酒，就连在吃饭上也是大鱼大肉，可谓"神仙"一样的生活，痛风发作起来，也就是吃一点止痛药就"敷衍了事"。
时间长了以后，赵师傅在某天夜间痛风发作起来，就连吃止痛药也不管用，最终引起多个器官功能衰竭。医院进行了全力抢救，但仍旧没能将其挽留，最终活活"疼死"！
痛风，俗称"白虎历节"。为什么这样说？因为痛风发作起来，就像"老虎在咬关节"一样。
从医学角度来说，痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。
高尿酸全国发病率13.3%，全国约有1.7亿人，超过了糖尿病1.14亿人，紧追高血压2亿人、高血脂3亿人。
尿酸是人体的代谢“垃圾”。大部分通过尿液(肾脏)排出体外，少部分通过粪便排掉。但也有一些爱“宅”在血液里的尿酸，给人们带来各种麻烦......
沉积在肾脏：引发痛风性肾病。严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭；
加重糖尿病等代谢病：高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病；
加重心血管疾病：研究显示，高尿酸血症患者急性心梗的发病率比正常人高26%。
日前，深圳一位12岁男孩脚指莫名又肿又痛，直呼“截肢吧！一了百了！”，这真不是矫情——
一开始，像有人拿着钢针一针一针地扎；后来，变成钢钉，一下一下地凿；最后，换成电钻，马力全开往死里弄。
—— 知乎用户@雅痞小熊猫
孩子爹妈吓傻了，赶紧带娃来到南科大医院。医生一查，血尿酸高达830umol/L（正常男性应≤420umol/L）！
男孩被确诊为痛风性关节炎、尿酸盐肾病、慢性高尿酸血症！
男孩父母说，平时因为工作忙，在饮食方面管得很松，于是他小小年纪就拥有了“零食自由”！
平时，男孩都是饮料代替水，零食当饭吃，尤其爱吃炸鸡，还经常熬夜玩游戏，
久而久之，男孩尿酸增加、排泄减少，再加上男孩本身偏胖引起的代谢问题，最终导致他过早承得了这种“中老年病”。
高尿酸除了导致痛风外，还有5大“隐匿”病症，常常被人们忽视：
我们都知道，人的身体产生的废物大多都要通过尿液排出，尿酸也不例外。如果尿酸排出不足，血尿酸就容易升高，甚至诱发痛风。
而尿液越多，排出的尿酸也就越多，这对高尿酸、痛风都是有好处的。想多排尿，当然就得多饮水。
一般建议，痛风患者每日饮水上要积极，保证饮水2 升。
痛风的人尤其要注意喝充足的水。如果水分摄取不足，尿量就会减少，尿中溶解的尿酸浓度增高，容易在尿路中形成尿路结石。
只要肾功能、心功能正常，在喝足够多的水后，尿量会随之增加，尿酸更容易溶解在尿液中并排出体外，不容易形成晶体，从而预防尿路结石。
并且饮水充足后，还能使血液粘稠度下降，对于预防痛风并发症如心脑血管疾病具有一定的好处。
研究氢气对高尿酸血症的临床效果
采用随机对照双盲研究，将我院2014年10月至2015年3月确诊为高尿酸血症的患者分为试验组和对照组。
试验组：生活方式干预配合含氢气水（富氢水）调理，每日三听；
对照组：生活方式干预配合安慰剂水组，每日三听。
记录患者年龄、性别、血压、总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、胆固醇、空腹血糖、血尿酸、血肌酐和尿素氮等实验室检查，自我感觉评定及亚健康状况测评。
共计80人纳入研究，揭盲后，试验组实际参与40例，完成32例，脱失8例（20%）；对照组实际参与40例，完成21例，脱失19例（47.5%）；合计53人完成研究。
其中，男性52人，女性1人，平均年龄40.66±7.45岁。两组均为出现因为不良反应而退出研究的病例。
对照组脱失率明显高于试验组（X2=6.764，P=0.01）。试验组的有效率、显效率和总有效率均高于对照组。
两组在调理前的亚健康评分之间无统计学差异（t=0.3992,p=0.69），但是调理后出现显著性差异，试验组的评分明显低于对照组（t=2.6419,p=0.01）。
试验组的舒张压、总胆固醇和血尿酸水平出现显著下降，尤其是试验组调理前后尿酸的平均水平下降达66.96μmol/L(t=3.3870，p=0.02)，而对照组前后无明显变化。
富氢水对高尿酸血症有一定的治疗作用，同时可改善患者的自我感觉症状。
脂肪能明显减少尿酸的排泄，摄入量应有所限制，约为40-50克/天，占总能量的25%，烹制此类食物时最好用炖、煮、蒸、煲等方法。
碳水化合物是能量的重要来源，有抗生酮作用，并能增加尿酸排泄，摄入量应占总能量的60%。果糖能增加尿酸的生成，要减少其摄入。
蔬菜、水果含有丰富的维生素和矿物质，多摄入这些食物有利于尿酸的溶解排泄。
酒精能使体内乳酸增多，抑制尿酸排出，并能促进嘌呤分解使尿酸增高。现在很多人爱喝啤酒清热降温，尿酸高者最好少喝。
适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，利于尿酸的排泄。提醒：剧烈运动可导致尿酸升高，可选择健走、慢跑等中等强度运动。
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