近期《柳叶刀》上发表了一篇系统综述，该文章收集了世界上各个国家和地区自2020年1月至2021年1月心理疾病患者的相关数据，详细对比新冠疫情前后抑郁症与焦虑症患病率的不同。
全球范围抑郁症与焦虑症患病率上升 该研究发现，若无疫情影响，2020年全球抑郁症患病率估测为2470.5/10万，相当于全球共1.93亿人患抑郁症。但在疫情影响下，患病率上升至3152.9/10万，即全球共2.46亿人患抑郁症。疫情导致2020年抑郁症患病率增加了约0.53亿，增加幅度约27.6%。
再看焦虑症，若无疫情影响，2020年全球患病率估测为3824.9 /10万，即全球共2.98亿人患焦虑症。新冠疫情爆发后，患病率上升为4802.4 /10万，即全球共3.74亿人患焦虑症。也就是说，疫情导致2020年焦虑症患病率增加了约0.76亿，增加幅度约25.6% 。
可见，疫情会导致焦虑症与抑郁症患病率上升，且幅度均大于25%。女性、年轻人的心理健康受疫情影响更大 研究人员对性别和年龄进行亚组分析，结果显示：女性、年轻人的抑郁症和焦虑症患病率更容易受到疫情影响。就性别而言，2020年受到疫情影响，女性抑郁症病例增加了35.5百万例，增加幅度为29.8% ；男性增加了17.7 百万例，幅度为24.0% 。女性焦虑症增加了51.8 百万例，增加幅度27.9% ；男性增加了24.4 百万例，增加幅度21.7%。
也就是说，对于抑郁症和焦虑症的患病率，疫情对女性的影响远大于男性。
图1 疫情发生前后的全球抑郁症 (A)和焦虑症(B) 发病率对比（年龄与性别分析）来源：Lancet. 2021;S0140-6736(21)02143-7.
图2：由抑郁症和焦虑症导致的DALYs增加（性别和年龄）来源：Lancet. 2021;S0140-6736(21)02143-7.在疫情出现以前，全世界范围内的女性抑郁症和焦虑症的患病率就高于男性，在中国也是如此。近期发表在Lancet Psychiatry的一项研究表明，在中国，女性任何一种抑郁障碍的患病率都高于男性，其终生患病率是男性的1.44倍。再加上女性的心理更容易社会、经济变化影响，因此疫情以来，男女抑郁症和焦虑症的差异被进一步拉大。在前疫情时代，抑郁症、焦虑症等心理疾病一直都是现实存在的一个问题，轻者影响生活，重者威胁生命。然而由于经济、文化等多种原因，心理疾病在很多国家并未受到重视。
新冠疫情到来后，心理疾病患者发病率似乎雪上加霜，而疫情的到来也为心理健康的诊断和治疗带来了更大的挑战，但这也许也是个机遇来唤起大众对于心理健康的认识，重新审视现有的心理健康医疗体系。我国氢分子生物医学研究领域第一人——孙学军教授曾发布多篇关于氢气治疗抑郁症的文章。在《医学氢气不仅能治疗，也能预防抑郁症！》孙教授写到：氢分子的抗氧化、抗凋亡和消炎等活性引起广泛关注。氢分子能轻而易举地穿透生物膜如血脑屏障、胎盘和睾丸屏障，达到靶器官（脑）和细胞器（线粒体、细胞核）。越来越多研究显示，在神经性疼痛、帕金森、阿兹海默病和脑损伤方面，氢分子通过缓解过度炎性反应和氧化应激发挥神经保护作用。富氢水可抑制小鼠海马和前额氧化应激、炎性反应和细胞凋亡。氢气作为一种潜在预防性或治疗性分子，在应激承受力，甚至应激相关障碍包括抑郁和焦虑方面具有积极的作用。氢气对抑郁症的预防作用，2016年第二军医大学蒋春雷教授小组有研究报道，研究证明在应激过程中饮用氢水能预防抑郁症的发生。河北医科大学史海水教授课题组则将这一预防作用进一步延伸，在动物幼年时期使用氢气能预防成年后应激导致的抑郁症。这说明氢气可以作为预防应激适应不良的一种手段。
同期，广东氢新净水科技有限公司，进行了大量的氢气对抑郁症的预防治疗作用实验，并于今年四月取得显著成果，其能改善焦虑症抑郁症的氢氧呼吸机通过了国家专利审批，为业内首例。这更是给广大还对氢氧呼吸机改善抑郁症效果存疑的患者打了一针强心剂。
现今，生活节奏快、负担重、压力大……如果任由负面情绪累积，它可能就会成为压垮你的“最后一根稻草”，甚至引发焦虑症、抑郁症等。关爱心理健康，保持乐观积极的心态，常喝氢水或者吸氢，让氢常伴左右，改善或预防抑郁，促进心理健康。
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